Сіань Miracle Biotechnology Co., Ltd.
Чому потрібно вживати екстракт родіоли
- Jun 05, 2017 -

Родіола Роза Екстракт (який часто називають «Золотий корінь» або «Roseroot»), ймовірно, використовувався з часів вікінгів, щоб сприяти підвищенню витривалості, зменшенню випадкової втоми і підтримці настрою. Його розгляд використання в США стався дещо недавно через те, що росіяни тримали його за «залізною завісою» приблизно до 1994 року.

Дослідження показали, що ця багаторічна рослина може мати потенційну загальну користь і користь відновлення. Ось ще ...

Допомагає зменшити втому

Підтримує загальну життєву силу серця

Сприяє поліпшенню загального самопочуття

Підвищує рівень антиоксидантів у деяких професійних спортсменів

Сприяє зменшенню випадкової тривожності, пов'язаної з повсякденним життям

Захищає м'язову тканину під час тренування

Допомагає поліпшити параметри витривалості

Родіола за те, що вас турбує?

Що ви можете сказати мені про родіолу? Я чув, що він повинен запобігти втомі і полегшити депресію. Як ви думаєте, це варто? Якщо так, то скільки треба брати?

Відповідь:

Родіола (Rhodiola rosea), іноді називається арктичним коренем або золотим коренем, вважається адаптогенною травою, що означає, що вона діє в неспецифічних способах для підвищення стійкості до стресу, не порушуючи нормальних біологічних функцій. Трава родіоли росте на високих висотах в арктичних районах Європи та Азії, а її корінь вже століттями використовувалася в традиційній медицині в Росії та скандинавських країнах. Дослідження лікарських застосувань родіоли рожевої з'явилися в науковій літературі Швеції, Норвегії, Франції, Німеччини, Радянського Союзу та Ісландії. ; вважається також, що робить працівників більш продуктивними. У Швеції та інших скандинавських країнах вона використовується для підвищення спроможності до розумової роботи і підвищення загальної сили і життєвої сили.

Що стосується переваг екстракції родіоли, огляд 2002 року в HerbalGram, журналі Американської ботанічної ради, повідомив, що численні дослідження родіоли як у людей, так і у тварин показали, що це допомагає запобігти втомі, стресу і шкідливих наслідків кисневого позбавлення. Докази також свідчать, що він діє як антиоксидант, посилює функцію імунної системи і може збільшувати сексуальну енергію. Ефективність родіоли була підтверджена в 2011 році оглядом 11 плацебо-контрольованих досліджень на людях. Рецензенти вважали дослідження, в яких всі дослідницькі проекти оцінювалися як помірну до гарної якості, а аналіз їх комбінованих даних зробив висновок, що родіола рожева може мати позитивний вплив на фізичну працездатність, розумову працездатність і певні психічні стани. Рецензенти відзначили, що повідомляється дуже мало небажаних подій, що свідчить про хороший профіль безпеки.

Крім того, дослідження, опубліковане в 2007 році в журналі Nordic Journal of Psychiatry, показало, що пацієнти з легкою та помірною депресією, які приймали екстракт родіоли, повідомляли про меншу кількість симптомів депресії, ніж ті, хто приймав плацебо. Невелике людське дослідження родіоли на UCLA, опублікованому в 2008 році, повідомило про значне поліпшення у 10 осіб із генералізованою тривожністю, які приймали траву протягом 10 тижнів. Побічні ефекти, як правило, були легкими або помірними. Найбільш поширеними небажаними ефектами були запаморочення і сухість у роті. Родіола, здається, працює швидше, ніж звичайні антидепресанти, часто менш ніж за тиждень.

Екстракт родіоли є однією з улюблених трав для лікування пацієнтів, які страждають від «стресу 21-го століття»: втоми, психічного туману, проблем з концентрацією, низькою енергією і, можливо, легкою депресією. Рекомендується використовувати стандартизований екстракт. Шукайте продукти, подібні до тих, що вивчалися в клінічних випробуваннях, що містять 2-3% росавіну і 0,8-1% салідрозиду. Почніть з 100 мг один раз на день протягом тижня, а потім збільшуйте дозування на 100 мг щотижня, до 400 мг на день, якщо це необхідно. Хоча дослідження показують, що родіола зменшує занепокоєння, деякі люди можуть відчувати себе "ущільненими" від неї. Приймаючи його рано в день, щоб уникнути будь-якого втручання в сон.


Xi'an диво біотехнології Co., Ltd.